2015-02-05 13:27:29 | Módosítva: 2015-02-05 13:34:25
Elkészítés
A tojásokat feltörtem, egy nagy tálba tettem. Hozzáadtam a túrót és botmixerrel egyenletesre turmixoltam. A sót és a fűszereket is belekevertem. Ezzel elkészült az alap. Egy serpenyőt kikentem kókuszolajjal, s közepes lángon melegíteni kezdtem. A zöldségeket összevágtam, majd miután a tojásos masszát az edénybe öntöttem, a tetejére szórtam őket is. A fedőt ráhelyeztem, mert így képes megszilárdulni a vastag tojásréteg. A tűzhelyet visszavettem nagyon alacsony fokozatra. Körülbelül negyed óra-húsz perc kellett neki.
Tálalás
Ezzel a lenmaglisztes zsömlével tálaltam.
Képek
Hozzávalók
3 db L-es (vagy 4 db kisebb) | tojás |
fél | piros kaliforniai paprika |
pár darab | spenótlevél |
néhány szelet | sárgarépa |
250 g | zsírszegény túró |
egy csipet | só |
1 teáskanál | ízfokozómentes vegeta |
1 tesákanál | kókuszolaj a sütéshez |
Tudnivalók
Lisztmentes | Igen |